假期胖到流油?特别治愈给特别的你,回归小蛮腰!热熔螺母机厂家
俗话说得好:“每逢佳节胖三斤。”
8天的假期,已结束了!捏捏自己的脸蛋,再摸摸自己的肚子,是不是脸蛋厚了一层,肚子上的手感更好了?
难道一个假期下来你变胖了!?先着急,热熔螺母机厂家小编整理了假期胖的5要素,如果以下5点你都中招了,那么恭喜你~你真的是假期胖了!
1. 回老家吃饭
每逢佳节一到,热熔螺母机厂家知道你们的妈妈就已经为你备好了整个假期菜单,全部都是你喜爱吃的菜!每天餐桌上都很热闹,即使你已经饱了妈妈还是一直叫你,“多吃点!多吃点!回去就没得吃了!” 如此疼爱你的妈妈,谁能招架的住?
2. 接踵而来的饭局
热熔螺母机厂家知道放假就是要跟小伙伴们一起嗨啊!今天约几个老同学叙叙旧,明天叫几个好哥儿们喝一杯,后天再来个甜蜜的约会。各种饭局接踵而来,挡都挡不住,一次饭局就少不了大鱼大肉再喝上几杯,几顿饭局下来想不胖都难。
3. 躺尸
宅这个东西,有时候是好事有时候也是坏事,比如假期期间,总忍不住惰性大发,为了不让自己饿死在家,外卖就成为宅男宅女唯一维持生命的粮食。只是宅在家久了,失去时间观念,凌晨两点才想起叫个外卖吃晚饭,饮食不规律又缺乏运动,假期胖不找你找谁?
4. 补偿一下自己
热熔螺母机厂家知道平时忙碌工作没时间犒劳一下自己,现在假期来了,终于有大把时间出去吃好吃的了!怎么能放过这样的大好机会呢?只是这样的补偿心理容易失去理性,变得任自己去大吃大喝,最后控制不住你只好变胖了!
5. 从来不爱运动
能坐着就不站着,能躺着就不坐着。这就是过假期的正确打开方式。但当身体长期保持一个姿势比如坐着、躺着不动,最容易引起发胖。甚至在日常工作中,一坐在电脑前就是一整天,不仅导致身体发胖,一天久坐时间长于6小时还有可能引起其他疾病如颈椎病、糖尿病、结肠癌等。
热熔螺母机厂家觉得那些从来不爱运动的人,再不动起来只能继续胖下去了!如果你已经假期胖了,热熔螺母机厂家建议你从明天开始动起来,逐渐帮你消除假期胖!如果你很幸运躲过了假期胖,也从明天开始动起来!帮你养成健康好习惯,没事多动动,准没错儿!
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